Мнение №4005 к объекту Спорт

10 дн. назад

Только спорт, начатый в радостном оживлении, предвкушении принесет радость, а значит и пользу.

Теперь пару слов о том, как сделать первый шаг в отношении спорта. Все мы знаем, каково это — начинать с понедельника. Это иллюзорное впечатление, что когда-то все изменится. На самом деле достаточно просто перенастроить свою фразу. Начну сейчас. Представьте, что вы УЖЕ побегали, погуляли, встали на лыжи. Представьте, что вы уже ТАМ, через час после прогулки. И с этим ощущением идите. Чем быстрее туда придете, тем скорее дома окажетесь! А в процессе — представьте себя ребенком. Придумайте себе игру, которая будет вас настраивать. Представьте, что вы разведчик, которому поставлена цель убежать от противника, что вы хитрая лисичка, которая уплывает от охотника. Играйте, фантазируйте. Ведь именно фантазия делает сами движения не целью, а средством реализации.

Вы и не заметите, как пройдет время.
Хотите более простую аналогию. Вы хотите кушать — и что вы делаете? Идете в магазин. Ведь идете же? Значит цель в данный момент важнее лени передвигаться. Сделайте себе примерную мотивацию и для спортивного занятия. А сразу после — выпейте как можно больше воды. Сразу, сразу! Чтобы не покуситься на соблазн отведать сытной пищи. Войдет в привычку — станет незаметным. Понравится — перестанет раздражать. Станет удовольствием — незаметно для себя начнете худеть. Даже не заметите!
Приятного вам движения!

← Спорт

Спорт может быть разный, интересный и полезный. Опять же, главное в гармоничном сочетании всего, что...

Осмос →

В качестве справочной информации предлагаем вашему вниманию расшифровку такого любопытного явления, ...