Мнение №1617 к объекту Творог

4 мес. назад

Творог содержит кальций в легкоусвояемой форме. если есть в день хотя бы сто грамм творога, то резко снижается риск заболевания остопеорозом. Чем так опасны бессолевые диеты? Тем, что вместе с натрием вымывается из организма и кальций, а это уже попросту опасно для здоровья. Проблема потом заключается в том, что при нарушении обмена веществ кальций трудно усваивается нашим организмом, приходится пить специальные препараты, но они помогают мало. Но природа о нас позаботилась. Если съедать в день 100 грамм творога, ситуация в корне изменится.

есть и зерненый творог — субстанция, которая является сырной закваской. Это и есть сыр, пятипроцентный, который кушают спортсмены, так как он не наращивает жировую, а наращивает мышечную массу. Он имеет слегка солоноватый вкус и нежную, сливочную мякоть. Еще его могут называть "Деревенский сыр". Он продается в стаканчиках по 500 грамм, жирность его всегда составляет 5 процентов.

Один стакан такого сыра позволяет удовлетворить суточную потребность в жире, кальции, белке и соли.

← Молоко

Мало кто знает, почему молоко плохо усваивается и почему его запрещают врачи. Молоко содержит лактоз...

Кефир →

Кефир бродит, но не так как пиво, поэтому многие ошибаются, думая, что от кефира можно опьянеть. Точ...