Мнение №1174 к объекту Головная боль

6 мес. назад

Если голова не травмирована, если головная боль возникает не вследствие какого-то хронического заболевания или воспаления коры головного мозга, опухоли, похмелья, то ее можно легко снять без таблеток.

Головная боль — ВСЕГДА реакция тела на неправильные мысли. Наши собственные мысли. Я так говорю, так как уже очень четко отследила процесс возникновения головной боли и ее снятия.

Представим себя в диалоге. Кто-то что-то сказал, а вы подумали или захотели как-то себя повести, но не сказали, не повели, упустили момент — и сразу как-то застучало, запульсировало. Немедленно остановитесь, вдумайтесь, какая эмоция вас угнетает и почему?

Например, представьте себе такую ситуацию: вы говорите с человеком, он вам сказал, что вы неважно выглядите. Разговор продолжается, а у вас дискомфорт, вы мучительно ворочаете мысль о том, что вы болезненно выглядите, почему так произошло, вообще  — ворочаете мысль. Результата у мысли нет. Возникает боль. Вернемся к этому ощущению.

Что вас задело? Оценка вашей внешности? Неприязнь человека? При верном ответе головная боль уже поутихнет, растечется в стороны от своего эпицентра. Значит, мы на верном пути. Остается лишь сказать себе то, что вы хотите себе сказать по этому поводу. Например, речь шла о том, что вас задела чужая реакция. Но человек мог сказать это просто так. Проще всего — спросите его, зачем он это сказал. Или поговорите об этом. невозможно с ним — поговорите сами с собой. Развейте диалог. Как правило, людям в 80 процентах случаев ВООБЩЕ безразлично ваше состояние и ваши мысли. Это уже повод перестать беспокоиться. Ну сказал и сказал. Не сказал бы, так подумал. А вон тот человек, рядом с вами? Тоже думает. Просто молчит. Этак на всех переживаний не напасешься. А если человек о Вас беспокоится. Так это же хорошо. Он вас любит. а вы тут расстроились уже. Болезненно выглядите? ну и что — завтра будете выглядеть лучше. Указание на проблему — лишь повод ее решить, а не повод огорчаться.


Любая мысль ловится за хвостик! Абсолютно! Главное, делать это сразу. Кстати, чем сильнее боль, тем сильнее дает знать о себе эмоция неудовлетворенности исходом событий.

И еще. Нельзя поступать вопреки своему внутреннему желанию. Скажешь не то, что хотел,  — пожалуйста, вот тебе и боль.
Большинство мигреней излечивается с помощью такой нехитрой практики. Я тоже ими страдала. Прошло. Просто надо очень очень внимательно каждый раз ловить себя на ощущениях, предшествующих возникновению головной боли.

← Тоска

Тоскливое состояние просыпается у каждого. Почему мы тоскуем? Я думаю, механизм тоски лежит в основе...

Бородавки →

Бородавки очень сложно вывести, по себе знаю. Чистотел не всегда помогает, да и он оставляет шрамы. ...