link3450 link3451 link3452 link3453 link3454 link3455 link3456 link3457 link3458 link3459 link3460 link3461 link3462 link3463 link3464 link3465 link3466 link3467 link3468 link3469 link3470 link3471 link3472 link3473 link3474 link3475 link3476 link3477 link3478 link3479 link3480 link3481 link3482 link3483 link3484 link3485 link3486 link3487 link3488 link3489 link3490 link3491 link3492 link3493 link3494 link3495 link3496 link3497 link3498 link3499 link3500 link3501 link3502 link3503 link3504 link3505 link3506 link3507 link3508 link3509 link3510 link3511 link3512 link3513 link3514 link3515 link3516 link3517 link3518 link3519 link3520 link3521 link3522 link3523 link3524 link3525 link3526 link3527 link3528 link3529 link3530 link3531 link3532 link3533 link3534 link3535 link3536 link3537 link3538 link3539 link3540 link3541 link3542 link3543 link3544 link3545 link3546 link3547 link3548 link3549 link3550 link3551 link3552 link3553 link3554 link3555 link3556 link3557 link3558 link3559 link3560 link3561 link3562 link3563 link3564 link3565 link3566 link3567 link3568 link3569 link3570 link3571 link3572 link3573 link3574 link3575 link3576 link3577 link3578 link3579 link3580 link3581 link3582 link3583 link3584 link3585 link3586 link3587 link3588 link3589 link3590 link3591 link3592 link3593 link3594 link3595 link3596 link3597 link3598 link3599

Мнение №1080 к объекту Ожирение

1 г. назад

Народ! У кого ожирение или когда-то было... Подскажите как вы боретесь или уже побороли? Только "меньше жрать" и "больше двигаться" не пишите. Это и так понятно... хочется конкретных методик, советов, средств, которые кому то реально помогают меньше есть и больше двигаться ))

  • 1 г. назад

    Привет, попробуйте диету Протасова. Она хороша тем, что есть можно хоть весь день, много все равно не наешь, чувства голода нет, а обмен веществ от нее не нарушается, а наоборот налаживается. И нету резких спадов веса, головокружения и прочих симптомов, которые сопутствуют большинству диет. Я сама на ней худела, эффект очень заметен. Ни один врач против этой диеты ничего не скажет. Она реально просто напоминает здоровое питание. Скажу сразу. Даже если вы просто введете в рацион сырые овощи и исключите хлеб, соленое и мучное — уже будет эффект. Очень хорошо забивает желудок баклажан, сырой, а также тыква и салат из струганой капусты и свеклы (сырых). Очень сытно, ешь, сколько влазит. насыщаешься. А еще хочется — еще ешь. Главное не отказывать себе в удовольствии наслаждаться овощами. Это на самом деле вкусно. Можно использовать приправы, но не соль. Попробуйте. И еще пейте в день по столовой ложке льняного масла. Оно сжигает жиры. Можно в салат.

    Плюс в том, что это питание разрешающее. А это очень много значит. Не говорите себе нельзя!! Скажите можно. Мне можно вот эту вкусную тертую морковку с медом. Вот это вкусный салат из свеклы с чесночком. Вот этот салат из помидорок, перца, лука и огурчиков. МНЕ МОЖНО.

    два совета. если собрались выпивать, ДО этого выпейте стакан молока. И есть после алкоголя меньше будет хотеться, и отравления не будет.
    Очень сытно есть орехи с черносливом. И возьмите себе за правило: перед каждой едой пейте стакан воды. Съедите на 200-300 грамм меньше.

    знаете, эффект будет,
    ,



← Чеснок

Учеными доказано, что чеснок обладает противовирусным действием, достаточно сильным, чтобы предотвра...

Чеснок →

А я знаю, что чеснок напрочь отбивает не только микробов, но и красивых девушек, с которыми хотел бы...