Тело




  • 3 мес. назад 0 #

    Ни в одной стране мира (не имею ввиду страны третьего мира) не относятся так наплевательски к своему телу, как у нас. Отчасти это потому, что у нас зачастую нет ни единой беговой или велосипедной дорожки. Но бегать или заниматься другим спортом просто непопулярно, этим занимаются скорее единицы. Переубедите меня, скажите, что вы регулярно посещаете спортзал. Посещаете? Правда? Отлично. А в нашей дыре вообще никакого спортзала нет, ближайшая беговая дорожка находится за 20 километров отсюда. И в этом нет чьей-то вины, кроме вины самих жителей. Было бы популярно, были бы люди, которые занимались спортом — появился бы и спортзал. Спрос рождает предложение, помните?
    Ну ладно, бегать ещё бегают. Даже в нашей глуши я изредка встречаю людей на пробежке в лесу. Но вот чего точно нет в России, так это здорового питания. То есть о нем даже понятия нет, что это такое вообще — здоровое питание. Едят все подряд и стар и млад и вообще все. Поскольку сами блюда крайне невкусны, их заливают майонезом. Самое популярное блюдо в этой стране — салат оливье. Это когда в ведре майонеза плавают зеленый горошек, картошка, морковь и прочая прочая... Этот салат нужно было бы назвать «прощай, печень». И как прикажете телу реагировать на такое?


  • 2 мес. назад 0 #

    Оливье — салат бедных времен. Когда еды было мало, а аппетита много. Что в салат входит? Мононенасыщенные жиры и тяжелые углеводы, которые активно оседают на сосудах к старости. И «маянезик». Отличная приправа к любому в принципе блюду, тогда как в жарких странах едят специи и ограничивают употребление соли. Между прочим, имбирь с карри отлично заменит любую соль. А если салат сдобрить льняным маслом, то сов сременем так привыкаешь к вкусу, что другой приправы и не надо.
    Соль, майонез, масло, сахар — это все суррогаты, призванные обмануть рассудок и вкусовые рецепторы. Одна девочка в далеком моем детстве сказала, что любит чеснок, потому что он пахнет колбасой. Правда, в наше время колбаса пахнет разве что туалетной бумагой, из которой часто и сделана. Я еще помню рулет из вареной колбасы, когда мама отрезала дольку, а долька раскаталась ниточкой. Короче лист мясного фарша пополам с бумагой был завернут в рулон, который затянули в пластиковую упаковку.
    Вот такие были колбаски, но тогда хотя бы было понятно, что они поддельные.
    Ну, а салаты. Мясо плюс углеводы — еда, которая ложится в желудке комом и переваривается тяжело и долго, создавая ложное ощущение сытости. Хотя, такое питание приходит в нашу жизнь с детства, раннее детство еще способно наставить на путь истинный. Родителей, а не детей. Надо смотреть, что кушает ребенок и есть как он. И ни в коем случае не впихивать в ребенка еду. Это вообще полный идиотизм, извините. Сперва его насильно кормят, а потом лечат от ожирения и прыщей. Да прыщи — это больной желудок, чтобы вы знали, и гормоны тут ни при чем!
    Так что насчет культуры еды — да и еще сто раз сто раз да. Мы отучились есть овощи и фрукты, не смешивая их с мясом, мы отучились пить кефир по вечерам. А в детском лагере я помню каждый день давали кефир на ночь. И ведь все детки были сыты, никто не просил добавки, хотя энергии тратилось много.
    А потом началось. Сбой режима питания, искусственные продукты, отсутствие средств на покупку нормальной еды. Опять же, смотря что считать нормальным. Между прочим, кушать здоровую пищу дешевле, чем неправильную. Если посчитать, сколько среднестатистический человек тратит на всякие никому не нужные майонезы, колбасы, консервы, то сразу можно понять, почему его зарплаты ни на что не хватает. А если есть каждый день овощи, фрукты, молочку, отварное мясо понемногу, а лучше рыбу, злаковые разные продукты, кроме выпечки, то и самочувствие улучшится и кошелек будет толще.



← Ангел

Ангелы живут именно в мире Духа, то есть в небесном мире, а мы — естественно в мире материй. Поэтому...

Антивирус Касперского →

Антивирус

Очень сильно напрягает стукачество этого антивируса, которое началось еще с шестой версии. Определяе...