link2400 link2401 link2402 link2403 link2404 link2405 link2406 link2407 link2408 link2409 link2410 link2411 link2412 link2413 link2414 link2415 link2416 link2417 link2418 link2419 link2420 link2421 link2422 link2423 link2424 link2425 link2426 link2427 link2428 link2429 link2430 link2431 link2432 link2433 link2434 link2435 link2436 link2437 link2438 link2439 link2440 link2441 link2442 link2443 link2444 link2445 link2446 link2447 link2448 link2449 link2450 link2451 link2452 link2453 link2454 link2455 link2456 link2457 link2458 link2459 link2460 link2461 link2462 link2463 link2464 link2465 link2466 link2467 link2468 link2469 link2470 link2471 link2472 link2473 link2474 link2475 link2476 link2477 link2478 link2479 link2480 link2481 link2482 link2483 link2484 link2485 link2486 link2487 link2488 link2489 link2490 link2491 link2492 link2493 link2494 link2495 link2496 link2497 link2498 link2499 link2500 link2501 link2502 link2503 link2504 link2505 link2506 link2507 link2508 link2509 link2510 link2511 link2512 link2513 link2514 link2515 link2516 link2517 link2518 link2519 link2520 link2521 link2522 link2523 link2524 link2525 link2526 link2527 link2528 link2529 link2530 link2531 link2532 link2533 link2534 link2535 link2536 link2537 link2538 link2539 link2540 link2541 link2542 link2543 link2544 link2545 link2546 link2547 link2548 link2549

Тело




  • 3 мес. назад 0 #

    Ни в одной стране мира (не имею ввиду страны третьего мира) не относятся так наплевательски к своему телу, как у нас. Отчасти это потому, что у нас зачастую нет ни единой беговой или велосипедной дорожки. Но бегать или заниматься другим спортом просто непопулярно, этим занимаются скорее единицы. Переубедите меня, скажите, что вы регулярно посещаете спортзал. Посещаете? Правда? Отлично. А в нашей дыре вообще никакого спортзала нет, ближайшая беговая дорожка находится за 20 километров отсюда. И в этом нет чьей-то вины, кроме вины самих жителей. Было бы популярно, были бы люди, которые занимались спортом — появился бы и спортзал. Спрос рождает предложение, помните?
    Ну ладно, бегать ещё бегают. Даже в нашей глуши я изредка встречаю людей на пробежке в лесу. Но вот чего точно нет в России, так это здорового питания. То есть о нем даже понятия нет, что это такое вообще — здоровое питание. Едят все подряд и стар и млад и вообще все. Поскольку сами блюда крайне невкусны, их заливают майонезом. Самое популярное блюдо в этой стране — салат оливье. Это когда в ведре майонеза плавают зеленый горошек, картошка, морковь и прочая прочая... Этот салат нужно было бы назвать «прощай, печень». И как прикажете телу реагировать на такое?


  • 2 мес. назад 0 #

    Оливье — салат бедных времен. Когда еды было мало, а аппетита много. Что в салат входит? Мононенасыщенные жиры и тяжелые углеводы, которые активно оседают на сосудах к старости. И «маянезик». Отличная приправа к любому в принципе блюду, тогда как в жарких странах едят специи и ограничивают употребление соли. Между прочим, имбирь с карри отлично заменит любую соль. А если салат сдобрить льняным маслом, то сов сременем так привыкаешь к вкусу, что другой приправы и не надо.
    Соль, майонез, масло, сахар — это все суррогаты, призванные обмануть рассудок и вкусовые рецепторы. Одна девочка в далеком моем детстве сказала, что любит чеснок, потому что он пахнет колбасой. Правда, в наше время колбаса пахнет разве что туалетной бумагой, из которой часто и сделана. Я еще помню рулет из вареной колбасы, когда мама отрезала дольку, а долька раскаталась ниточкой. Короче лист мясного фарша пополам с бумагой был завернут в рулон, который затянули в пластиковую упаковку.
    Вот такие были колбаски, но тогда хотя бы было понятно, что они поддельные.
    Ну, а салаты. Мясо плюс углеводы — еда, которая ложится в желудке комом и переваривается тяжело и долго, создавая ложное ощущение сытости. Хотя, такое питание приходит в нашу жизнь с детства, раннее детство еще способно наставить на путь истинный. Родителей, а не детей. Надо смотреть, что кушает ребенок и есть как он. И ни в коем случае не впихивать в ребенка еду. Это вообще полный идиотизм, извините. Сперва его насильно кормят, а потом лечат от ожирения и прыщей. Да прыщи — это больной желудок, чтобы вы знали, и гормоны тут ни при чем!
    Так что насчет культуры еды — да и еще сто раз сто раз да. Мы отучились есть овощи и фрукты, не смешивая их с мясом, мы отучились пить кефир по вечерам. А в детском лагере я помню каждый день давали кефир на ночь. И ведь все детки были сыты, никто не просил добавки, хотя энергии тратилось много.
    А потом началось. Сбой режима питания, искусственные продукты, отсутствие средств на покупку нормальной еды. Опять же, смотря что считать нормальным. Между прочим, кушать здоровую пищу дешевле, чем неправильную. Если посчитать, сколько среднестатистический человек тратит на всякие никому не нужные майонезы, колбасы, консервы, то сразу можно понять, почему его зарплаты ни на что не хватает. А если есть каждый день овощи, фрукты, молочку, отварное мясо понемногу, а лучше рыбу, злаковые разные продукты, кроме выпечки, то и самочувствие улучшится и кошелек будет толще.



← Ангел

Ангелы живут именно в мире Духа, то есть в небесном мире, а мы — естественно в мире материй. Поэтому...

Антивирус Касперского →

Антивирус

Очень сильно напрягает стукачество этого антивируса, которое началось еще с шестой версии. Определяе...