Аффирмация




  • 8 мес. назад 0 #

    Насколько я знаю, в психологии аффирмацией обычно называют коротенькую, емкую фразу, которая, при частом повторении закрепляет в сознании человека нужный образ или какую-то установку. Это своеобразный "якорь", который используется потом. Фраза закрепляется для того, чтобы, когда нужно, очень легко и быстро воссоздать в сознании то, что пытались закрепить. Это очень интересная штука: произносится набор слов — и тут же у человека перед глазами возникает нужная ассоциация.

    Аффирмация может возникать и спонтанно, к примеру, когда говорят "мороженое" я сразу представляю рожок, чувствую его вкус и запах.
    Мне кажется, большим плюсом является то, что этот термин в психологии относится только к позитивным вещам. Получи он распространение в качестве манипулятора сознанием — сколько бы людей захотели им воспользоваться! Страшно представить! В скором времени они запросто захватили бы мир!

    В общем, к счастью для нас всех, это чудесное явление направлено на формирование у человека позитивных эмоций. При помощи аффирмации можно, например, вывести товарища из депрессии, взбодрить, воодушевить на что-нибудь полезное, да и просто поднять настроение. Для этого благого намерения в качестве аффирмации лучше всего использовать то, что любишь (ты или этот человек). Акцент нужно делать именно на тех целях, вещах, способностях, качествах, которые хочется иметь.

    Кстати, с помощью аффирмации еще можно преодолеть психологические барьеры, избавиться от вредных привычек, сформировать позитивное мышление. Для этого, как советует законодательница течения Луиза Хей, надо или прокручивать в голове или произносить заготовленные фразы-ключи при каждой удобной возможности. Везде и всюду!



← Медитация

Много кто в наше время имеет представление о медитации. Это вот некоторое время тому назад не знали ...

Красота →

Красота — самая относительная вещь из всех. Мало что так же субъективно, как понимание и восприятие ...