Прокрастинация (Откладывание дел на потом)

Вредная привычка




  • 5 мес. назад 0 #

    Ишь ты, какое слово мудреное выдумали. Есть у меня такой грешок. Исходит он от того, что точно знаешь, что вот завтра я все и успею. А потом начинаешь думать, что вот это — тоже простительно. И тратишь время в целях осуществления неважных, сиюминутных желаний и дел. Например, надо тебе сдать срочную работу. И ты до последнего откладываешь, мучаешься, делаешь что-то, переживаешь, а потом приходит время — остается последний рывок, ты мобилизуешь все свои резервы, и в режиме ошпаренной кошки начинаешь делать. Оправдываешься, юлишь, но успеваешь. И это наполняет твою жизнь таким смыслом, мол, вот я как активно шуршу. и еще и не так могу. Но ведь если сделать все раньше, до того, как истечет время, отведенное на работу, потом, уже ПОТОМ, можно спокойно вздохнуть, заняться чем-то, что не будет тебя тревожить. А так ты не делаешь, откладываешь, но мысль о несделанной работе свербит, не дает расслабиться, совесть нашептывает: "Дружочку, пора бы и поработать!"

    А ты тянешь, пытаешь в себе это чувство, вытягиваешь из него все соки, а потом приправляешь все адреналиновой спешкой. Это болезнь. И от нее очень трудно отучаться.


  • 5 мес. назад 1 #

    Да, слово прикольное, слышала что-то такое, но мне почему-то казалось, что это болезнь какая-то))
    Хотя по сути эту привычку тоже можно назвать болезнью. Только к счастью она излечима и вредит не столько здоровью, сколько вашему благополучию. Однако, на здоровье она тоже может отражаться. вот например болит горло и лень идти к врачу, сегодня итак надо столько всего сделать, схожу завтра. И так дотянуть можно до того, что поднимется температура и тут уже несколько дней в любом случае потерять придется. Все дело в человеческой лени. С ней надо бороться.
    Один парень пропагандирует один несложный способ борьбы с ленью. Вот мы говорим — "Не хочу ничего делать". Но при этом имеем ввиду, что нам не хочется делать конкретные вещи (работу, задания в университете, уборку по дому), но мы же все равно делаем что-то в замен — залезаем в интернет или начинаем смотреть телевизор что-то при этом кушая. Так вот метод состоит в том, что когда у вас такое чувство, попробуйте в буквальном смысле ничего не делать. Сядьте или стойте на оном месте и ничего не делайте, смотрите в одну точку, вот полный ноль. Как долго вы так выдержите. как показывает практика — не очень, несколько минут. И потом это состояние станет очень мучительным и вам невероятно захочется заняться хоть чем то. вот тут главное не пойти за компьютер, а сесть за дело, которое вы планировали, но все никак руки не доходили. Автор методики утверждает, что дело пойдет быстрее и даже с удовольствием.

    Сколько раз замечала, что если у меня на день запланировано 50 дел и просто есть настрой, то я успею все. Чем больше делаете, тем больше успеваете. А когда настроя нет, начинается потом, завтра, с понедельника.
    Очень раздражает чувство груза. Если я откладываю дело уже не один день или неделю оно прямо и давит на меня. Зато потом, когда сделаю наконец, приходит волшебное чувство свободы и окрыления, облегчение просто.
    Наверное надо себя настраивать на выгоду. То есть думать о тот, как будет хорошо, если я то или иное сделаю во время, в срок, какая от этого будет польза и так далее. Или пугать себя плохими последствиями — не сделаю, потом придется делать еще больше. Вот так себя и заставлять.



← Вредная привычка

Болезнь, состояние

А какие у вас есть вредные привычки? Я вот только попробую перечислить, какие из вредных привычек су...

Игровая зависимость →

Вредная привычка

Нельзя быть настолько влюбленными в игры, чтобы играть в них много часов напролет, думают те, кому п...